A afirmação "( )" é incorreta. Não é recomendável consumir alimentos ricos em lipídios próximos ao horário da atividade física, pois eles têm uma digestão mais lenta e podem causar desconforto gastrointestinal durante o exercício. Além disso, os lipídios não são uma fonte imediata de energia para o exercício, ao contrário dos carboidratos. É mais indicado consumir alimentos ricos em carboidratos antes do exercício para fornecer energia rápida ao corpo.
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