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Disserte sobre o conteúdo da ginástica voltada para o condicionamento físico e a ginástica fisioterapêutica. ?

💡 1 Resposta

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Claro! A ginástica voltada para o condicionamento físico tem como objetivo principal melhorar a aptidão física geral do indivíduo, trabalhando aspectos como força, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. Já a ginástica fisioterapêutica é uma modalidade que utiliza exercícios específicos para reabilitação de lesões ou disfunções musculoesqueléticas, com o objetivo de recuperar a função e a mobilidade do paciente. Ambas as modalidades podem ser praticadas por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, mas é importante que sejam orientadas por profissionais capacitados para evitar lesões e garantir a eficácia dos exercícios.

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