Assinale a alternativa correta, considerando o público que a área da nutrição esportiva engloba:
a) (X) O público alvo da nutrição esportiva são tanto atletas como não atletas, sendo que a maior parte dos estudos e recomendações é direcionada aos atletas de elite, não estando presente na literatura dados que se referem aos esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico, fato que dificultando a atuação do profissional.
b) ( ) O público alvo da nutrição esportiva são apenas os atletas, pois a maior parte dos estudos e recomendações é direcionada aos atletas de elite.
c) ( ) O público alvo da nutrição esportiva são os esportistas/não atletas, todavia a maior parte dos estudos e recomendações é direcionada aos atletas de elite, não estando presente na literatura dados que se referem aos esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico.
a) (X) O público alvo da nutrição esportiva são tanto atletas como não atletas, sendo que a maior parte dos estudos e recomendações é direcionada aos atletas de elite, não estando presente na literatura dados que se referem aos esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico, fato que dificultando a atuação do profissional.
b) ( ) O público alvo da nutrição esportiva são apenas os atletas, pois a maior parte dos estudos e recomendações é direcionada aos atletas de elite.
c) ( ) O público alvo da nutrição esportiva são os esportistas/não atletas, todavia a maior parte dos estudos e recomendações é direcionada aos atletas de elite, não estando presente na literatura dados que se referem aos esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico.
Respostas
Ed 
há 3 anos
Alternativa correta: a) O público alvo da nutrição esportiva são tanto atletas como não atletas, sendo que a maior parte dos estudos e recomendações é direcionada aos atletas de elite, não estando presente na literatura dados que se referem aos esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico, fato que dificultando a atuação do profissional.
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De acordo com o texto sobre nutrição e exercício físico, assinale a alternativa correta:
a) A nutrição esportiva é direcionada apenas para atletas, não havendo estudos ou recomendações para não atletas.
b) O indivíduo fisicamente ativo é aquele que pratica atividades com gasto energético de leve a moderado.
c) A principal função do nutricionista é prescrever suplementos alimentares para prevenir doenças e melhorar o desempenho e rendimento dos indivíduos.
d) O indivíduo fisicamente ativo é caracterizado pela ausência de atividades que elevem o gasto energético basal.
e) A nutrição esportiva é direcionada apenas para não atletas, não havendo estudos ou recomendações para atletas.
1- A nutrição esportiva é direcionada tanto para atletas como para não atletas.
2- O indivíduo fisicamente ativo é aquele que inclui no seu dia a dia atividades com gasto energético moderado a intenso.
3- A principal função do nutricionista é modificar o hábito alimentar dos indivíduos para prevenir doenças, manter a saúde e melhorar o desempenho e o rendimento.
4- O indivíduo fisicamente ativo é caracterizado pela prática de atividades com gasto energético moderado.
a) Somente as afirmativas 1 e 4 estão corretas.
b) Somente as afirmativas 2 e 3 estão corretas.
c) Somente as afirmativas 1, 2 e 3 estão corretas.
d) Somente as afirmativas 2, 3 e 4 estão corretas.
e) Todas as afirmativas estão corretas.
2 O corpo humano pode se apresentar em estado de repouso ou de exercício e nas duas situações possuem mecanismos fisiológicos capazes de minimizar as alterações do meio interno, preservando a homeostasia. As adaptações fisiológicas seguem diferentes mecanismos. Descreva-os
R: De forma genotípica ou fenotípica, ou seja: em nível celular e molecular (genótipo) ou em relação a mudanças visíveis e mais facilmente mensuráveis (fenótipo). De forma aguda ou crônica: existem adaptações que acontecem de forma rápida, apenas para que o exercício possa ser mantido. Por exemplo: adaptações que levam mais tempo a acontecer e que são mantidas por longos períodos. Em nível sistêmico: podem beneficiar processos comportamentais, fisiológicos, bioquímicos, neuro motores e estruturais. A pratica de exercícios físicos regular ou o treino esportivo, no caso dos atletas, proporciona, mediante os processos adaptativos, o desenvolvimento ou a melhora de algumas capacidades físicas específicas.
O corpo humano pode se apresentar em estado de repouso ou de exercício e nas duas situações possuem mecanismos fisiológicos capazes de minimizar as alterações do meio interno, preservando a homeostasia.
As adaptações fisiológicas seguem diferentes mecanismos.
As adaptações fisiológicas podem ocorrer de forma genotípica ou fenotípica.
As adaptações fisiológicas podem ocorrer de forma aguda ou crônica.
As adaptações fisiológicas podem beneficiar processos comportamentais, fisiológicos, bioquímicos, neuro motores e estruturais.
4 Durante a realização de exercícios físicos mais intensos, ocorre uma maior utilização da glicose, fazendo com que a necessidade de glicose pelo tecido muscular cause no decorrer do tempo, uma redução da glicemia, podendo ser compensada pela liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, processo esse chamado de:
a) ( ) Gliconeogênese.
b) ( ) Glicólise.
c) ( ) Betaoxidação.
d) ( ) Lipólise.
e) (X) Glicogenólise.
Durante a realização de exercícios físicos mais intensos, ocorre uma maior utilização da glicose.
A necessidade de glicose pelo tecido muscular causa no decorrer do tempo, uma redução da glicemia.
A liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, pode compensar a redução da glicemia durante a realização de exercícios físicos mais intensos.
O processo de liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, é chamado de gliconeogênese.
O processo de liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, é chamado de glicólise.
O processo de liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, é chamado de betaoxidação.
O processo de liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, é chamado de lipólise.
O processo de liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, é chamado de glicogenólise.
a) ( )
b) ( )
c) ( )
d) ( )
e) (X)
Durante a pratica de exercício físico, nosso organismo utiliza
de diferentes formas para manter a contração muscular,
concomitantemente, outras funções fisiológicas permanecem
acontecendo. Destaca-se também, que nosso organismo trabalha
com “mecanismos de redundância”, ou seja, diferentes formas
de obter resultados semelhantes, para que, caso houver alguma
falha no processo, exista outro sistema compensatório, como
ocorre com nossos sistemas. Descreva a principal função dos
sistemas energéticos.
Durante a prática de exercício físico, os sistemas energéticos têm como principal função fornecer energia para a contração muscular.
Os sistemas energéticos trabalham de forma redundante para garantir que, em caso de falha em um sistema, outro possa compensar.
Os sistemas energéticos são responsáveis pela síntese de proteínas e crescimento de ossos longos.
a) Apenas a afirmativa 1 está correta.
b) Apenas a afirmativa 2 está correta.
c) Apenas a afirmativa 3 está correta.
d) As afirmativas 1 e 2 estão corretas.
e) As afirmativas 1, 2 e 3 estão corretas.
a) Qual o tempo dos exercícios que utilizam desse mecanismo?
b) O sistema anaeróbio lático abrange uma via metabólica utilizada por todas as células do nosso organismo, de onde se extrai parte da energia existente na molécula da glicose e se originam duas moléculas de lactato, sem consumo de oxigênio molecular, fermentação anaeróbica, onde são gerados dois moles de ATP por cada mol de glicose. Qual processo corresponde à esse sistema?
5 A produção de ATP através do metabolismo aeróbio (sistema oxidativo), ocorre por meio de três etapas. Assinale a opção CORRETA, considerando a ordem correta das etapas.
1 Em geral, a população de atletas, tem uma boa porcentagem de massa magra com baixas porcentagens de gordura, isso em comparação com os indivíduos não atletas. Em relação à composição corporal, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O excesso de gordura corporal melhora o desempenho quando se requer aceleração do corpo tanto na vertical quanto na horizontal, porque se soma o peso de uma massa que não está produzindo força.
( ) Em um corredor de distância, a massa gorda representa um peso morto que deve ser movido, enquanto os componentes da massa livre de gordura incluem os tecidos que produzem e conduzem a força.
( ) A gordura corporal, no geral, influencia negativamente nas modalidades esportivas que requerem agilidade, velocidade, resistência, deslocamento e saltos.
( ) A fórmula de Jackson e Pollock tem como resultado a densidade corporal do atleta, sendo necessário para avaliar a composição corporal aplicar a fórmula de Siri.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
a) Tempo dos exercícios que utilizam o mecanismo anaeróbio lático;
b) Processo correspondente ao sistema anaeróbio lático;
c) Ordem correta das etapas da produção de ATP pelo metabolismo aeróbio;
d) Classificação de sentenças sobre a composição corporal de atletas.
a) (X) Sistema alático – duração de 1 a 15 segundos.
b) (X) Glicólise.
c) (X) Glicólise; ciclo de krebs e cadeia respiratória.
d) (X) F, V, V, V.
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