Sobre a relação Treinamento e Nutrição, assinale V ou F. ( ) Durante um treino longo de corrida, a utilização de uma bebida esportiva à base de ca...

A alternativa correta é a letra "b. V, F, V, V". Justificativa: - (V) Durante um treino longo de corrida, a utilização de uma bebida esportiva à base de carboidratos pode ser importante para melhorar o seu andamento e evitar perda de massa magra. - (F) A relação entre o treino e a dieta contribui tanto para melhor execução do exercício físico como para a recuperação e instalação das adaptações fisiológicas. (A afirmação está correta, mas a palavra "tanto" está errada, pois a relação contribui para ambos os aspectos, mas não de forma igual). - (V) As refeições pós-treino têm as mesmas características tanto se o objetivo for emagrecimento ou hipertrofia. - (V) Quando o objetivo do treino for emagrecimento, a refeição pré-treino não deve apresentar carboidratos na sua composição.