O treinamento esportivo moderno representa uma área do conhecimento dedicada ao desenvolvimento de estratégias direcionadas para o aprimoramento gl...

O treinamento esportivo moderno representa uma área do conhecimento dedicada ao desenvolvimento de estratégias direcionadas para o aprimoramento global do atleta, direcionado, por sua vez, para a melhora de sua performance nas competições esportivas. Sabemos que o treinamento é pautado em etapas, de forma que após período de férias/repouso do atleta a primeira ação consiste em: a

treinar com alta intensidade.

b.

treinar valências técnicas.

c.

treinar com alto volume.

d.

treinar valências táticas.

e.

avaliar as condições clínicas e físicas.