Sobre as afirmacoes, assinale a alternativa correta. I- o treino aeróbico promove adaptações quanto ao tipo de fibras musculares, ocorrendo também ...

Sobre as afirmacoes, assinale a alternativa correta.
I- o treino aeróbico promove adaptações quanto ao tipo de fibras musculares, ocorrendo também um aumento das organelas denominadas mitocôndrias nas células musculares, assim como dos capilares que perfundem as fibras, a fim de melhorar o sistema oxidativo e a geração de energia.
II- o treino anaeróbico promove adaptações quanto ao tipo de fibras musculares, favorecendo um aumento das defesas tamponantes, bem como o aumento da expressão e atividade de algumas enzimas que participam da via glicolítica, a fim de contribuir com os esportes de explosão.
III- A creatina fosfato é um potente substrato energético a ser considerado nos exercícios que necessitam da imediata de ATP. A síntese orgânica de creatina se faz pelos aminoácidos arginina e glicina.

I. e III são falsas.
I, e III são verdadeiras.
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e III são falsas.