Assim, com base nessas informações e o princípio da continuidade, analise as afirmativas:  I – Assim como é importante a aplicação das cargas de t...

Assim, com base nessas informações e o princípio da continuidade, analise as afirmativas: 

I – Assim como é importante a aplicação das cargas de treinamento, deve-se haver em alguns momentos a redução ou interrupção da mesma, com fins recuperativos.

II – A recuperação permite a restauração dos substratos energéticos, gerando um período de recuperação ampliada, possibilitando a aplicação constante de novas cargas de trabalho.

III – Sempre que ocorra uma interrupção no treinamento do indivíduo que não esteja planejado, indivíduo deverá passar por uma nova aplicação de sobrecarga não levando em consideração as últimas cargas impostas.

IV – O Princípio da continuidade enfatiza especificamente a realização de exercícios aeróbios contínuos e de longa duração, pois são estes os responsáveis pela adaptação a longo prazo.

Assinale a alternativa correta:

a. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.

b. Apenas as alternativas I e II estão corretas.

c. Todas as alternativas estão corretas.

d. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas.

e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.

Assim como é importante a aplicação das cargas de treinamento, deve-se haver em alguns momentos a redução ou interrupção da mesma, com fins recuperativos.
A recuperação permite a restauração dos substratos energéticos, gerando um período de recuperação ampliada, possibilitando a aplicação constante de novas cargas de trabalho.
Sempre que ocorra uma interrupção no treinamento do indivíduo que não esteja planejado, indivíduo deverá passar por uma nova aplicação de sobrecarga não levando em consideração as últimas cargas impostas.
O Princípio da continuidade enfatiza especificamente a realização de exercícios aeróbios contínuos e de longa duração, pois são estes os responsáveis pela adaptação a longo prazo.
a. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
b. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
c. Todas as alternativas estão corretas.
d. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas.
e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.