Quais os tipos de exercícios indicados para uma pessoa com diabetes tipo dois?

Pessoas com diabetes tipo 2 podem se beneficiar de exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, natação e ciclismo, pois ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, exercícios de resistência, como levantamento de peso, também podem ser benéficos, pois ajudam a aumentar a sensibilidade à insulina. É importante que a pessoa com diabetes tipo 2 consulte um médico e um educador físico para obter orientações específicas sobre o tipo, a frequência e a intensidade dos exercícios mais adequados para o seu caso.