1 - F.A. S tem 34 anos, é do lar, grávida, realiza pilates 3 x semana, hoje está com 34 semanas gestacional, IH = adequada, FI = normal, refere mui...

1 - O peso ponderal obtido é de 78 kg (peso atual). O ganho de peso ideal para uma gestante com IMC entre 25 e 29,9 kg/m² é de 7 a 11,5 kg. Portanto, o ganho de peso ideal para essa gestante seria entre 49 e 63,5 kg. 2 - As necessidades energéticas para essa gestante são de aproximadamente 2.400 kcal/dia. As necessidades de macronutrientes são de 71g/dia de proteína, 85g/dia de gordura e 310g/dia de carboidratos. 3 - Algumas orientações nutricionais para essa paciente são: - Evitar alimentos que possam causar azia, como alimentos gordurosos, frituras, café, refrigerantes e alimentos ácidos; - Incluir alimentos ricos em ferro na dieta, como carnes vermelhas magras, feijão, lentilha, espinafre e brócolis; - Fazer pequenas refeições ao longo do dia para evitar a sensação de saciedade e melhorar a digestão.