Crie um exemplo de atividade ou atuação desta modalidade Ginástica de Conscientização Corporal

Um exemplo de atividade da Ginástica de Conscientização Corporal é a prática de exercícios que visam a percepção do próprio corpo, como a respiração consciente, alongamentos, movimentos suaves e lentos, e a atenção plena no momento presente. Essa modalidade busca promover o autoconhecimento corporal, a melhora da postura, a redução do estresse e a conexão entre corpo e mente.