É considerado um erro de execução no movimento de puxada alta na polia puxada pela frente com pegada neutra. Conhecer os movimentos articulares e ...

O erro de execução na puxada alta na polia puxada pela frente com pegada neutra é quando o praticante realiza a flexão do tronco para trás, utilizando a força da lombar, ao invés de manter a coluna ereta e utilizar a força dos músculos das costas para realizar o movimento. Isso pode causar lesões na coluna vertebral e prejudicar o desempenho do exercício. É importante que o professor de Educação Física oriente corretamente seus alunos sobre a técnica de execução adequada para evitar lesões e garantir a efetividade do exercício.