2.Um personal trainer foi contratado para complementar o treinamento de um atleta juvenil de voleibol com a intenção de melhorar a potência muscul...
2.Um personal trainer foi contratado para complementar o treinamento de um atleta juvenil de voleibol com a intenção de melhorar a potência muscular dos membros inferiores para o desenvolvimento do fundamento bloqueio, amplamente dependente do salto vertical. Tendo em vista esses objetivos, prescreveu o treinamento pliométrico nas caixas. Sobre a tomada de decisão do profissional e sua respectiva justificativa, assinale a opção correta.
💡 1 Resposta
Ed 
A opção correta é: - O personal trainer tomou uma decisão correta, pois o treinamento pliométrico nas caixas é uma técnica que visa melhorar a potência muscular e a capacidade de salto do atleta, o que é fundamental para o desenvolvimento do fundamento bloqueio no voleibol.
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