A carga de treinamento é descrita, de modo geral, como a dose de treinamento durante uma sessão e pode ser dividida em cargas externa e interna. A ...

A carga de treinamento é descrita, de modo geral, como a dose de treinamento durante uma sessão e pode ser dividida em cargas externa e interna. A carga externa pode ser associada às variáveis descritas pelo princípio FITT-VP. Já a carga interna, refere-se ao impacto sofrido pelo organismo em decorrência da carga externa.

PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá - PR.: Unicesumar, 2020.

Considerando as definições dos tipos de carga de treinamento, analise as asserções abaixo e a relação proposta entre estas.

I. A resposta da frequência cardíaca (FC) durante um exercício submáximo é proporcional à intensidade do mesmo.

PORQUE,

II. A carga interna (respostada FC) é dependente da carga externa (intensidade).

É correto afirmar que:

Alternativas

Alternativa 1:

As asserções I e II são falsas.

Alternativa 2:

A asserção II é falsa e I é verdadeira.

Alternativa 3:

A asserção I é falsa e a II é verdadeira.

Alternativa 4:

As asserções I e II são verdadeiras e a asserção II justifica a I.

Alternativa 5:

As asserções I e II são verdadeiras e a asserção II não justifica a I.