É sugerido que a periodização linear reversa pode resultar em ganhos signi�cantes de resistência muscular. Isso ocorre pelo: Aumento do volume a c...

É sugerido que a periodização linear reversa pode resultar em ganhos signi�cantes de resistência muscular. Isso ocorre pelo:

Aumento do volume a cada ciclo, resultando em ganho de resistência muscular.
Aumento da intensidade a cada ciclo, gerando ganho de resistência muscular.
Aumento do volume e da intensidade, aumentando a resistência muscular.
Diminuição do volume e aumento da intensidade, aumentando a resistência muscular.
a) Aumento do volume a cada ciclo, resultando em ganho de resistência muscular.
b) Aumento da intensidade a cada ciclo, gerando ganho de resistência muscular.
c) Aumento do volume e da intensidade, aumentando a resistência muscular.
d) Diminuição do volume e aumento da intensidade, aumentando a resistência muscular.
e) Diminuição do volume e intensidade, aumentando a supercompensação.