Uma boa aptidão física é fundamental para atletas que estão inseridos no esporte de alto rendimento ou mesmo para algumas profissões presentes em n...

Uma boa aptidão física é fundamental para atletas que estão inseridos no esporte de alto rendimento ou mesmo para algumas profissões presentes em nossa sociedade, como bombeiros, policiais e delegados. É importante ter uma boa condição de diversas valências que compõem a aptidão, como força, resistência e flexibilidade. Existem diferentes maneiras de avaliar essas valências para atestar que um indivíduo tem uma boa ou má aptidão física, e isso é utilizado em concursos públicos ou como avaliações de rotina. 

Vamos imaginar uma situação em que você é o responsável técnico de uma empresa de assessoria esportiva que tem a incumbência de formular testes de aptidão física para clubes esportivos de alto rendimento ou para concursos públicos.

Sua empresa foi contratada para elaborar um teste de aptidão física para os candidatos a um concurso para os bombeiros de sua cidade natal. Foi solicitado:

(a) um teste de resistência cardiorrespiratória;

(b) três parâmetros de mensuração da composição corporal;

(c) um teste de flexibilidade;

(d) dois testes de força ou resistência muscular.

Como você formularia esse teste de aptidão física? Indique as diferentes formas de avaliar e mensurar cada um das valências solicitadas pelo seu cliente.