Questão 7: Para executar os exercícios de alongamento, é fundamental o conhecimento prévio de anatomia e cinesiologia para compreender que nas post...

Questão 7: Para executar os exercícios de alongamento, é fundamental o conhecimento prévio de anatomia e cinesiologia para compreender que nas posturas ou movimentos de alongamento os músculos deverão ser colocados em situações que afastem a origem e inserção muscular, pensando-se na ação contrária do músculo. Caso o músculo atravesse mais de uma articulação, a postura ou movimento de alongamento deverá envolver todas as articulações no exercício para que o ganho de flexibilidade seja efetivo. Analise cada foto abaixo e assinale a alternativa cujo posicionamento de alongamento não corresponde ao(s) músculo(s) citado(s) de acordo com as suas características anatômicas: A) Alongamento de peitoral maior e flexores de cotovelo. Fonte: Acervo próprio. B) Alongamento do bíceps braquial. Fonte: Acervo próprio. C) Alongamento do tensor da fáscia lata e tracto iliotibial. Fonte: Acervo próprio. D) Alongamento de quadríceps. Fonte: Acervo próprio. E) Alongamento de isquiotibiais e tríceps sural. Fonte: Acervo próprio.