Praticar atividade física regular é muito importante em qualquer idade. Não é à toa que é algo que todos os profissionais da área da saúde recomend...
Praticar atividade física regular é muito importante em qualquer idade. Não é à toa que é algo que todos os profissionais da área da saúde recomendam. O aumento da aptidão física pode prevenir:
Doenças, como problemas cardíacos, obesidade, diabetes e câncer.
Doenças, como problemas cardíacos, obesidade, diabetes e câncer.
💡 1 Resposta
Ed 
Sim, é verdade. A prática regular de atividade física pode ajudar a prevenir doenças como problemas cardíacos, obesidade, diabetes e câncer. Além disso, a atividade física pode melhorar a saúde mental, aumentar a força muscular e a flexibilidade, melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse. É importante lembrar que a atividade física deve ser praticada de forma segura e adequada às condições físicas de cada pessoa.
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