Na razão nutricional, o contexto de vitaminas e minerais são pilares de grande importância dentre as funções especificas no organismo. Sabendo dis...

Para restabelecer a carga nutricional de cada participante do estudo, é importante incluir alimentos ricos em nutrientes específicos em suas dietas diárias. - Crianças de 6 anos com deficiência em vitamina D: alimentos ricos em vitamina D incluem peixes gordurosos (como salmão e atum), gema de ovo, fígado e alimentos fortificados com vitamina D, como leite e cereais. - Adultos (homens) de 26 anos com falta de vitamina C e potássio: alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas (como laranjas e limões), morangos, kiwi, tomate e pimentão. Alimentos ricos em potássio incluem bananas, abacate, batata, feijão e espinafre. - Adultos (mulheres) de 32 anos com falta de cálcio: alimentos ricos em cálcio incluem leite, queijo, iogurte, brócolis, couve e alimentos fortificados com cálcio, como suco de laranja e cereais. - Criança em fase de crescimento: é importante incluir alimentos ricos em proteínas, como carne, frango, peixe, ovos e legumes, além de alimentos ricos em cálcio e vitamina D. - Adultos homens com diabetes tipo 1: é importante incluir alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes e grãos integrais, além de alimentos com baixo índice glicêmico, como vegetais não amiláceos, nozes e sementes. - Adultos mulheres intolerantes a lactose: é importante incluir alimentos ricos em cálcio, como leite sem lactose, queijo sem lactose, iogurte sem lactose, brócolis, couve e alimentos fortificados com cálcio, como suco de laranja e cereais.