Algumas estratégias de recomendação de carboidratos são interessantes e podem envolver a super-compensação de glicogênio muscular que consiste em: ...

Algumas estratégias de recomendação de carboidratos são interessantes e podem envolver a super-compensação de glicogênio muscular que consiste em: Escolha uma opção: a. Zerar o consumo de carboidratos no período de treino e em seguida zerar o consumo de proteínas durante a competição b. É uma estratégia que não tem eficácia em desempenho esportivo c. Depleção glicogênio muscular e em seguida aumento no consumo de carboidratos d. Zerar o consumo de carboidratos tanto no período de treino quanto de competição e. Pode ser seguida apenas por praticantes de musculação e fisiculturistas