Com relação as recomendações para o treinamento neuromotor tem-se pouca evidência científica, mas entre os tipos de exercício indicados, quais são ...

Entre os tipos de exercícios indicados para quem está iniciando um programa de treinamento neuromotor, os mais eficientes são a musculação e a aula de alongamento. Embora haja pouca evidência científica sobre o assunto, esses tipos de exercícios têm sido amplamente recomendados por profissionais da área de saúde e fitness. O treinamento neuromotor tem como objetivo melhorar a coordenação, o equilíbrio, a agilidade e a propriocepção, e pode ser benéfico para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.