A prescrição de exercícios de flexibilidade tem recomendações específicas para otimização de resultados. Na execução do alongamento estático a reco...
A prescrição de exercícios de flexibilidade tem recomendações específicas para otimização de resultados. Na execução do alongamento estático a recomendação para manutenção na posição é especificada. A esse respeito, assinale a opção correta:
a) 3 a 6 segundos
b) 6 a 12 segundos
c) 1 minuto
d) 10 a 30 segundos
e) 15 segundos
a) 3 a 6 segundos
b) 6 a 12 segundos
c) 1 minuto
d) 10 a 30 segundos
e) 15 segundos
💡 1 Resposta
Ed 
A opção correta para a recomendação de manutenção na posição durante o alongamento estático é a alternativa d) 10 a 30 segundos.
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