Qual a diferença dos exercícios aeróbicos para os exercícios anaeróbicos? Os exercícios aeróbicos são aqueles de menor duração e maior intensidade...

A diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos está relacionada à forma como o corpo produz energia durante a atividade física. Os exercícios aeróbicos são aqueles que utilizam o oxigênio para produzir energia e são realizados em intensidade moderada e por um período mais longo, como corrida, caminhada, natação, ciclismo, entre outros. Eles ajudam a melhorar a capacidade cardiovascular, respiratória e a queimar gordura. Já os exercícios anaeróbicos são aqueles que não utilizam o oxigênio para produzir energia e são realizados em alta intensidade, porém por um período mais curto, como musculação, sprints, saltos, entre outros. Eles ajudam a desenvolver a força muscular, a resistência e a potência. Portanto, a alternativa correta é: "Os exercícios aeróbicos são aqueles de maior duração e menor intensidade. Já os anaeróbicos constituem movimentos de curta duração e de alta intensidade."