É uma técnica de treino resistido que envolve o uso de um manguito para comprimir a artéria principal que alimenta os músculos treinados, com o ob...

A técnica descrita na pergunta é conhecida como "Oclusão Vascular". Ela é utilizada para aumentar a hipertrofia muscular com cargas menores, pois a restrição do fluxo sanguíneo aumenta a fadiga muscular e a produção de metabólitos, o que estimula o crescimento muscular. No entanto, é importante ressaltar que essa técnica deve ser realizada com cautela e orientação de um profissional capacitado, pois pode apresentar riscos à saúde se não for feita corretamente.