Com base nas informações sobre Aline (Perfil 2), calcule a carga predita de 1-RM para os exercícios Leg Press e Puxador Frente (utilize a fórmula d...

Para calcular a carga predita de 1-RM para os exercícios Leg Press e Puxador Frente, utilizando a fórmula de Prestes et al. (2015), precisamos seguir os seguintes passos: 1. Leg Press: - Peso utilizado: 53,33 kg - Número de repetições: 10 - 1-RM = (53,33 / (1,0278 - (0,0278 x 10))) x 1,33 - 1-RM = (53,33 / (1,0278 - 0,278)) x 1,33 - 1-RM = (53,33 / 0,7498) x 1,33 - 1-RM = 71,11 kg Portanto, a carga predita de 1-RM para o exercício Leg Press é de 71,11 kg. 2. Puxador Frente: - Peso utilizado: 26,67 kg - Número de repetições: 10 - 1-RM = (26,67 / (1,0278 - (0,0278 x 10))) x 1,33 - 1-RM = (26,67 / (1,0278 - 0,278)) x 1,33 - 1-RM = (26,67 / 0,7498) x 1,33 - 1-RM = 35,56 kg Portanto, a carga predita de 1-RM para o exercício Puxador Frente é de 35,56 kg.