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Durante a prescrição dos exercícios para o treinamento de força, o profissional de educação física deve considerar as seguintes variáveis: I) Os ex...

Durante a prescrição dos exercícios para o treinamento de força, o profissional de educação física deve considerar as seguintes variáveis: I) Os exercícios multiarticulares envolvem várias articulações no movimento. II) Nos exercícios uniarticulares somente uma articulação é envolvida. III ) O treinamento de força deverá sempre priorizar a hipertrofia muscular. IV) Os músculos devem ser trabalhados próximo ao gesto competitivo. V) A seleção dos exercícios deve basear-se somente no indivíduo. As alternativas I, II, III e V estão corretas.


Essa pergunta também está no material:

Treinamento de Força
4 pág.

Metodologia do Treinamento Físico-esportivo Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

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A alternativa correta é a letra E: "As alternativas I, II, III e V estão corretas". Explicação: Durante a prescrição dos exercícios para o treinamento de força, o profissional de educação física deve considerar as seguintes variáveis: I) Os exercícios multiarticulares envolvem várias articulações no movimento. II) Nos exercícios uniarticulares somente uma articulação é envolvida. III) O treinamento de força não deve necessariamente priorizar a hipertrofia muscular, podendo ter outros objetivos. IV) Os músculos devem ser trabalhados de acordo com as necessidades do indivíduo, podendo ou não ser próximo ao gesto competitivo. V) A seleção dos exercícios deve basear-se nas características e objetivos do indivíduo. Dessa forma, as alternativas I, II, III e V estão corretas, enquanto a alternativa IV está incorreta.

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