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Tendo isso em que quadro estaria sendo visto na seguinte situação: "restrição prévia de carboidratos e proposta de realização de exercícios a 75% d...

Tendo isso em que quadro estaria sendo visto na seguinte situação: "restrição prévia de carboidratos e proposta de realização de exercícios a 75% do VO2 por 30min"?

Exercício sustentado até fim
Diminuição de cansaço.
Diminuição de performance
Nenhuma alteração.
Melhora de performance

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3
1 pág.

Nutrição e Exercício Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

Respostas

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A restrição prévia de carboidratos e a proposta de realização de exercícios a 75% do VO2 por 30 minutos podem ser associadas ao quadro de "diminuição de performance". Isso ocorre porque a restrição de carboidratos pode levar à diminuição dos estoques de glicogênio muscular, que é a principal fonte de energia para exercícios de alta intensidade. Além disso, a realização de exercícios a 75% do VO2 pode ser considerada uma intensidade alta, o que pode levar à fadiga muscular e diminuição da performance.

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