Quais recomendações do (AHA, 1995), do treinamento de força para indivíduos cardíacos. Qual alternativa e correta a)   1 série - 8-12RM, 10 exer...

Alternativa correta, b) 1 série - 6-10RM, 10 exercícios, 2-3x/sem

A recomendação do (AHA, 1995) para o treinamento de força em indivíduos cardíacos é a alternativa: c) 3 séries - 6-10RM, 12 exercícios, 3-4x/sem. Essa recomendação é baseada em evidências científicas e visa melhorar a força muscular e a capacidade funcional desses indivíduos, com segurança e eficácia. No entanto, é importante lembrar que essas recomendações podem variar de acordo com as condições clínicas de cada indivíduo e devem ser prescritas por um profissional de educação física ou médico especializado.