Devido às várias horas que passaremos sentados diante do computador, a Ergonomia, conhecida também como a “Ciência do Conforto”, nos traz várias recomendações para que os nossos estudos não comprometam nossa saúde.

Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre adequação ergonômica, assinale a alternativa que apresenta uma orientação da Ergonomia para o estudo on-line:

A cadeira deve apoiar bem as costas e ter apoio também para os braços.

A frequência de funcionamento do monitor deve ficar sempre abaixo de 50Hz (Hertz) para não prejudicar a visão.

Devemos posicionar o monitor em posição contrária à iluminação natural das janelas para melhor visualização.

A cada 30 minutos devemos nos levantar e alongar o corpo.

A iluminação do local de estudos deve ser feita com luz fria para maximizar a claridade do ambiente.