Considere o extrato de texto a seguir: “Os efeitos fisiológicos da desidratação induzida pelo exercício têm sido estudados através da comparação...

Considere o extrato de texto a seguir: “Os efeitos fisiológicos da desidratação induzida pelo exercício têm sido estudados através da comparação de diversas respostas fisiológicas de indivíduos quando estes não repõem as perdas de líquido durante um exercício prolongado, ou as repõem parcial ou totalmente. Há uma diminuição no volume plasmático com o início do exercício. Esta redução é influenciada pelo tipo e pela intensidade do exercício, assim como pela postura adotada. Assim, há uma redução progressiva do volume plasmático associada ao exercício, que pode ser compensada pela ingestão de líquidos durante o mesmo. A variação no volume é menor quando a ingestão de líquidos é maior e pode ser prevenida se a taxa de ingestão de líquidos for igual à taxa de perda de líquidos”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MACHADO-MOREIRA, C. A. Exercise fluid replacement: is thirst enough? Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 12, n. 6, p. 405–409, 2006. (Tradução do autor da questão). Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 2 – Desidratação e Performance, de Nutrição e Exercício sobre a sequência dos níveis de desidratação, relacione corretamente os percentuais de massa corporal perdidos em líquidos com as suas respectivas características: 1. 1 a 2% 2. 3% 3. 4 a 6% 4. 6% ( ) Há redução no desempenho e a sensação de sede é aumentada. ( ) Apresenta estresse térmico, com risco de choque por baixa volemia. ( ) Caracterizada por desidratação severa, o atleta entre em fadiga. ( ) Há aumento do acúmulo de calor central. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 1 – 2 – 3 – 4 B 3 – 2 – 4 – 1 C 1 – 3 – 4 – 2 D 2 – 4 – 3 – 1 E 4 – 3 – 2 – 1