A distribuição dos exercícios nos treinos de musculação, ou seja, a periodização, é influenciada por diversos fatores como: frequência, intensidade...

A distribuição dos exercícios nos treinos de musculação, ou seja, a periodização, é influenciada por diversos fatores como: frequência, intensidade do treinamento, objetivo, volume, entre outros. Por isso, é importante que antes de elaborar o treino, o professor realize uma anamnese com seu aluno para saber seus objetivos e limitações. Somado a isso, saber os músculos envolvidos em cada exercício prescrito é fundamental para que o treino seja elaborado de forma correta e para que um descanso desejado seja respeitado. Nesse contexto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta os músculos envolvidos no exercício conhecido como remada curvada: A) Peitoral maior, romboide, tríceps, trapézio, adutores. B) Latíssimo do dorso, deltoide anterior, trapézio e peitoral maior. OC) Latíssimo do dorso, trapézio, eretor da espinha, romboide e deltoide. OD) Romboide, tríceps, adutores, trapézio e deltoide. Anterior Próxima