Sobre as características do método drop set, assinale a alternativa CORRETA: A diminuição de carga que ocorre no drop set permite que as unidades m...

Sobre as características do método drop set, assinale a alternativa CORRETA:
A diminuição de carga que ocorre no drop set permite que as unidades motoras suportem o exercício por mais tempo e que assim o tempo de contração da musculatura seja maior.
Realizar um exercício para o bíceps como rosca direta intercalado por um exercício para a musculatura das costas é um exemplo de exercício utilizando o drop set.
O drop set consiste na realização de dois exercícios diferentes, um para o agonista e o outro para o músculo antagonista do exercício.
O drop set consiste na realização dos exercícios com um intervalo superior a três minutos para restauração completa dos níveis de creatina muscular.
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