Após a prática de exercícios, os indivíduos idosos necessitam de quantidade maior de proteína. A ingestão recomendada de proteína para idosos após ...

Desculpe, mas a pergunta não está completa. A quantidade de proteína recomendada para idosos após a prática de exercícios depende de vários fatores, como o tipo de exercício realizado, o peso corporal e o nível de atividade física. Além disso, a ingestão de proteína deve ser individualizada e baseada nas necessidades nutricionais de cada pessoa. Por isso, é importante consultar um profissional de saúde ou nutricionista para obter uma recomendação personalizada.