O treinamento aeróbio promove diferentes adaptações quando realizados de forma continuada. Essas adaptações diminuem a chance de doença cardiovascu...
O treinamento aeróbio promove diferentes adaptações quando realizados de forma continuada. Essas adaptações diminuem a chance de doença cardiovascular, diabetes e obesidade. Alguns dos benefícios promovidos pelo treinamento cardiovascular são:
Melhora do equilíbrio
Aumento da flexibilidade
Aumento do VO2máx
Aumento da coordenação motora
Diminuição da força muscular
Melhora do equilíbrio
Aumento da flexibilidade
Aumento do VO2máx
Aumento da coordenação motora
Diminuição da força muscular
💡 1 Resposta
Ed 
Parece que a pergunta está incompleta. Você precisa criar uma nova pergunta com todas as informações necessárias para que eu possa ajudar.
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Perguntas relacionadas
Compartilhar