Qual das seguintes afirmações é verdadeira sobre a importância do café da manhã? Assinale a alternativa CORRETA: A ) Um café da manhã saudável f...

A alternativa correta é a letra A) Um café da manhã saudável fornece energia e nutrientes essenciais. O café da manhã é uma refeição importante do dia, pois fornece ao corpo a energia e os nutrientes necessários para começar o dia com disposição e melhorar o desempenho físico e mental. Pular o café da manhã pode levar a uma queda de energia e dificuldade de concentração ao longo do dia. Consumir doces no café da manhã pode até fornecer energia imediata, mas não é uma opção saudável e pode levar a picos de açúcar no sangue e fome mais cedo.