A Ginástica Laboral é uma atividade física realizada no ambiente de trabalho com o objetivo de prevenir lesões e doenças ocupacionais, além de melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores. A prática regular da Ginástica Laboral pode trazer diversos benefícios para a ergonomia do profissional de uma empresa, como a melhora da postura, o aumento da flexibilidade e da resistência muscular, a redução do estresse e da fadiga, e a prevenção de lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Além disso, a Ginástica Laboral pode contribuir para a melhoria do clima organizacional, aumentando a motivação e a produtividade dos funcionários. Portanto, a Ginástica Laboral é uma importante ferramenta da ergonomia que pode trazer benefícios tanto para os trabalhadores quanto para as empresas.
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