A popularidade dos elementos de proteína não se restringe mais aos fisiculturistas e atletas profissionais. Parece que esse é um mim para observar ...

A popularidade dos elementos de proteína não se restringe mais aos fisiculturistas e atletas profissionais. Parece que esse é um mim para observar as pesquisas existentes sobre a proteína em pó. Algumas pessoas tomam bebidas protéicas como lanches entre as recriou até mesmo pá tá substituir um refeição, quando não se tem tempo de comer. As pessoas veganas, as vezes, usam esse suplemento para aumentar a ingestão de proteínas, quando acham que sua alimentação não está fornecendo o suficiente. O pó pode vir de fontes animais, como ovos ou leite, ou vegetais. A proteína pode ser extraída de ervilhas, batatas, arroz e soja, por exemplo, é transformada pó. As vezes, as fábricas acrescentam aromatizantes para fornecer sabor agradável. As proteínas são importantes. Ninguém duvida que elas são uma parte essencial da nossa alimentação. Nos precisamos das proteínas para construir e reparar músculos, fortalecer nossos ossos, preservar o sistema imunológico e manter o nosso cérebro, coração e pele em condições de cumprirem suas funções. Mas quantos de nós realmente precisam de suplementação?