O treinamento funcional é um exercício ou um conjunto de exercícios físicos que tem o objetivo específico de melhorar as habilidades funcionais relacionadas a um determinado esporte.
A respeito do treinamento funcional, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) falsa(s).
I. ( ) Sendo uma atividade específica e com função própria, o treinamento funcional não segue os mesmos princípios das demais modalidades de treinamento físico.
II. ( ) O treinamento funcional teve origem em exercícios elaborados por fisioterapeutas, imitando as atividades que os pacientes em reabilitação fariam, normalmente, na rotina deles.
III. ( ) A prática de esportes prepara atletas para o treinamento funcional, que não pode ser praticado por iniciantes.
IV. ( ) Uma das vantagens do treinamento funcional é que ele promove ganhos na estabilidade do equilíbrio.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
a.
V, F, V, V.
b.
F, F, V, V.
c.
F, V, F, V.
d.
V, V, F, F.
e.
F, V, V, V.
Vamos analisar cada afirmativa: I. ( ) Sendo uma atividade específica e com função própria, o treinamento funcional não segue os mesmos princípios das demais modalidades de treinamento físico. - Esta afirmativa é falsa, pois o treinamento funcional segue princípios semelhantes a outras modalidades de treinamento físico. II. ( ) O treinamento funcional teve origem em exercícios elaborados por fisioterapeutas, imitando as atividades que os pacientes em reabilitação fariam, normalmente, na rotina deles. - Esta afirmativa é verdadeira, pois o treinamento funcional teve origem em exercícios elaborados por fisioterapeutas para reabilitação. III. ( ) A prática de esportes prepara atletas para o treinamento funcional, que não pode ser praticado por iniciantes. - Esta afirmativa é falsa, pois o treinamento funcional pode ser adaptado para iniciantes e não é exclusivo para atletas. IV. ( ) Uma das vantagens do treinamento funcional é que ele promove ganhos na estabilidade do equilíbrio. - Esta afirmativa é verdadeira, pois o treinamento funcional é conhecido por promover ganhos na estabilidade do equilíbrio. Portanto, a sequência correta é: d) V, V, F, F.
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Atividades Físicas para Grupos Especiais
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