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Da composição química, em sua maioria, os ovos possuem em média 70% de carboidratos e 10% de proteínas. As proteínas são encontradas normalmente n...

Da composição química, em sua maioria, os ovos possuem em média 70% de carboidratos e 10% de proteínas. As proteínas são encontradas normalmente no endosperma, destas são, albuminas, globulinas, prolaminas e glutelinas. Em um balanço geral, são boa fonte de proteínas, no entanto, devem ser complementados com outras proteínas encontradas, por exemplo, nas leguminosas e nas proteínas de origem animal?

Respostas

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Os ovos são uma excelente fonte de proteínas, contendo albuminas, globulinas, prolaminas e glutelinas. No entanto, para uma dieta equilibrada, é recomendado complementar as proteínas dos ovos com outras fontes, como as encontradas em leguminosas e em outras proteínas de origem animal.

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