A importância da hidratação no esporte não pode ser subestimada, pois desempenha um papel crucial tanto no desempenho atlético quanto na saúde dos ...
Hipohidratação refere-se ao processo de perda de água corporal.
A perda de peso por desidratação acima de 1% do peso corporal já é considerada como excessiva.
O overdrinking pode levar a hiponatremia sintomática associada ao exercício.
A As sentenças II e III estão corretas.
B As sentenças I e II estão corretas.
C Somente a sentença III está correta.
D As sentenças I e III estão corretas.
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Ed 
Vamos analisar cada alternativa: A) Hipohidratação refere-se ao processo de perda de água corporal. - Correto. Hipohidratação é a condição de ter uma quantidade insuficiente de água no corpo. B) A perda de peso por desidratação acima de 1% do peso corporal já é considerada como excessiva. - Correto. Perder mais de 1% do peso corporal por desidratação é considerado excessivo e pode afetar o desempenho atlético. C) O overdrinking pode levar a hiponatremia sintomática associada ao exercício. - Correto. Beber água em excesso pode diluir os níveis de sódio no sangue, levando à hiponatremia, o que é perigoso. Portanto, a alternativa correta é: D) As sentenças I e III estão corretas.
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