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Ed 
Vamos analisar as opções: a) Aumento da sensibilidade à insulina e melhora do perfil lipídico b) Aumento da densidade mineral óssea c) Redução da massa magra d) Melhora da força muscular e) Aumento do risco de quedas A opção correta é a letra c) Redução da massa magra. O treinamento com pesos geralmente resulta em aumento da massa magra, não em redução.
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