Vamos analisar cada alternativa em relação aos estágios de mudança de comportamento do modelo transteórico: A) Pré-contemplação — Neste estágio, a pessoa não está ciente de que precisa mudar. A ação proposta (colocar uma garrafa de água perto do local de trabalho) pode ser útil, mas não é uma estratégia que realmente envolve a pessoa na mudança. B) Contemplação — Aqui, a pessoa está pensando em mudar, mas ainda não tomou ações. A proposta de aulas culinárias é uma boa estratégia para motivar a mudança, mas não é a mais adequada para este estágio. C) Preparação — Neste estágio, a pessoa está pronta para agir e definir objetivos específicos é uma ação educativa apropriada. A proposta de aumentar o consumo de frutas e reduzir embutidos se encaixa bem. D) Ação — Neste estágio, a pessoa já está implementando mudanças. A definição de estratégias para enfrentar desafios, como festas, é uma ação educativa correta. E) Manutenção — Aqui, a pessoa já fez mudanças e está tentando mantê-las. Mostrar a importância de uma alimentação saudável é mais informativo do que uma ação prática. A alternativa que melhor corresponde ao estágio de mudança de comportamento e à ação educativa proposta é: C) Preparação — definir três objetivos específicos a serem seguidos, como aumentar o consumo de frutas, reduzir o consumo de embutidos e evitar a presença de telas durante as refeições.