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Qual dos seguintes aspectos é mais diretamente impactado pela prática regular do minitrampolim? Mobilidade articular e alongamento Aumento da densidade óssea nos membros superiores Crescimento de massa muscular nas costas e no tronco Coordenação motora e equilíbrio Resistência aeróbica e fortalecimento dos músculos das pernas
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Dicas e Treinos

há 2 anos

Respostas

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há 2 anos

A prática regular do minitrampolim impacta mais diretamente a coordenação motora e equilíbrio. Isso ocorre porque o uso do minitrampolim exige controle corporal e sincronia, o que melhora essas habilidades. Além disso, também pode contribuir para resistência aeróbica e fortalecimento muscular, mas o foco principal é na coordenação e no equilíbrio.

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