A intensidade e a duração do exercício auxiliam a entender qual via metabólica e qual substrato está sendo predominantemente utilizado durante uma prática esportiva, assim é correto afirmar: Alternativas Alternativa 1: A principal via metabólica utilizada para fornecer energia numa atividade muito intensa com baixa duração são as proteínas. Alternativa 2: A principal via metabólica utilizada para fornecer energia numa atividade com baixa intensidade e alta duração são as proteínas. Alternativa 3: Os carboidratos são a principal fonte energética num exercício de alta intensidade e curta duração. Alternativa 4: Os lipídios são a principal fonte energética num exercício de alta intensidade e curta duração. Alternativa 5: Os carboidratos são a principal fonte energética num exercício de baixa intensidade e longa duração.
Respostas
Ed 
ano passado
A alternativa correta é: Alternativa 3: Os carboidratos são a principal fonte energética num exercício de alta intensidade e curta duração. Durante atividades físicas intensas e de curta duração, o corpo utiliza predominantemente carboidratos como fonte de energia. Em exercícios de baixa intensidade e longa duração, os lipídios se tornam uma fonte mais relevante. As proteínas não são a principal via metabólica em nenhum dos casos mencionados.
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