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Ed 
ano passado
A Escala de Borg é uma ferramenta utilizada para medir a percepção de esforço durante a atividade física. Ela permite que o indivíduo avalie o quão difícil está achando o exercício, fornecendo uma representação quantificável do nível de esforço. Analisando as alternativas: a) Serve para mensurar o estresse durante o treino. - Não é exatamente o foco da Escala de Borg. b) Serve para mensurar dano muscular. - Não é o propósito da escala. c) Para qualificar o movimento realizado. - Não é a função principal da Escala de Borg. d) Serve para fornecer uma representação quantificável de nível de esforço de um indivíduo durante o exercício e mensurar a carga interna de treinamento. - Esta alternativa descreve corretamente a função da Escala de Borg. e) Nenhuma das alternativas. - Não se aplica, pois a alternativa d é correta. Portanto, a alternativa correta é: d) Serve para fornecer uma representação quantificável de nível de esforço de um indivíduo durante o exercício e mensurar a carga interna de treinamento.
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Em relação à fadiga central, assinale a alternativa correta.
a. Nenhuma das alternativas
b. A fadiga central está localizada dentro do CNS
c. A fadiga central não perde força muscular
d. A fadiga central não está localizada dentro do CNS
A medida da fadiga é crucial para o atleta.
Como é realizada essa medida?
a. A participante mensura a partir de exames bioquímicos coletados
b. Nenhuma das alternativas
c. Os participantes são instruídos a exercer o que acreditam ser sua força máxima contra um aparelho que não permite a contração dinâmica do músculo
d. Os participantes devem sempre ir aumentando a carga para mensurar a medição
e. Os participantes devem realizar 15 repetições de barra fixa
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