Para determinar quando devemos procurar ajuda profissional, é importante considerar sinais de que algo não está bem. A opção que melhor reflete essa necessidade é aquela que aborda a percepção de mudanças em nosso comportamento ou humor, pois isso pode indicar que estamos enfrentando dificuldades que merecem atenção. Analisando as alternativas: a) Apenas em casos extremos de crise - Isso pode ser limitante, pois muitas vezes é necessário buscar ajuda antes de chegar a uma crise extrema. b) Somente após tentar todas as alternativas possíveis sozinho - Isso pode levar a um atraso na busca por ajuda, o que não é ideal. c) Quando percebermos alterações persistentes em nosso comportamento ou humor - Esta é a opção mais adequada, pois mudanças persistentes são um sinal claro de que a ajuda pode ser necessária. d) Apenas quando outras pessoas sugerirem - Isso pode não ser suficiente, já que a percepção pessoal é fundamental. Portanto, a alternativa correta é: c) Quando percebermos alterações persistentes em nosso comportamento ou humor.