Para responder corretamente à pergunta, precisamos analisar o que o autor do texto espera do leitor após o primeiro parágrafo. Vamos analisar as alternativas: (A) não leve assentos de privada ou sapatos para a cama. - Essa opção parece um pouco exagerada e não é uma expectativa comum em textos sobre hábitos de sono. (B) evite usar celulares e tablets antes de dormir. - Essa opção é bastante plausível, pois muitos textos sobre sono e saúde recomendam evitar o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir. (C) abandone o emprego de celulares e tablets. - Essa é uma expectativa mais extrema e não necessariamente o que um autor esperaria após um primeiro parágrafo. (D) troque os celulares de teclado por celulares de touch screen. - Essa opção não parece relevante para o contexto de hábitos de sono. (E) passe a informar-se por meio da televisão. - Essa opção não se relaciona diretamente com a expectativa de um autor sobre o uso de dispositivos antes de dormir. Diante dessa análise, a alternativa que mais se alinha com a expectativa do autor, especialmente em textos que discutem a importância de hábitos saudáveis para o sono, é: (B) evite usar celulares e tablets antes de dormir.