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Revisão - Fisiologia do exercício

Responda as perguntas pesquisando as respostas no SAVA. Essa revisão é um forma guiada para estudo via SAVA e resolução de problemas das temáticas que estudamos até aqui.
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Obrigatória

1.Durante a realização de atividades físicas, como caminhar ou levantar pesos, o corpo precisa ajustar a força muscular de acordo com a demanda. Esse ajuste é feito pelo recrutamento progressivo das unidades motoras, de acordo com um princípio fisiológico bem estabelecido. Com base nesse contexto, qual alternativa descreve corretamente o princípio do tamanho na contração muscular?

(1 Ponto)

As unidades motoras são recrutadas aleatoriamente para preservar a energia muscular.

As unidades motoras menores, com fibras do tipo I, são recrutadas antes das maiores, com fibras do tipo II.

Todas as unidades motoras são ativadas simultaneamente para gerar força máxima desde o início da contração.

As fibras musculares de maior diâmetro são sempre recrutadas primeiro, independentemente da intensidade do esforço.

2.São os sistemas predominantes em atletas de velocidade no atletismo

(1 Ponto)

Oxidativo (lipídeos) e Anaeróbico lático

ATP-CP e glicolítico anaeróbico

ATP-CP e glicolítico aeróbico

Glicolítico anaeróbico e aeróbico

3.Lucas é um atleta de longa distância que treina para maratonas. Durante uma aula, foi explicado que uma alta proporção de fibras musculares do tipo I está associada ao desempenho em provas de resistência prolongada. O professor explicou que esse tipo de fibra é crucial para sustentar esforços contínuos com menor fadiga, apesar de outros fatores estarem envolvidos. Com base nesse caso, qual alternativa descreve corretamente as características das fibras musculares predominantes em Lucas?

(1 Ponto)

As fibras do tipo I são lentas, resistentes à fadiga e utilizam predominantemente o metabolismo aeróbico.

As fibras do tipo IIa são exclusivamente anaeróbicas e não participam de atividades de res
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Alunos

ano passado

Respostas

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ano passado

Vamos analisar cada uma das perguntas e suas alternativas: 1. Princípio do tamanho na contração muscular: - As unidades motoras são recrutadas aleatoriamente para preservar a energia muscular. Falso, o recrutamento não é aleatório. - As unidades motoras menores, com fibras do tipo I, são recrutadas antes das maiores, com fibras do tipo II. Verdadeiro, isso está de acordo com o princípio do tamanho. - Todas as unidades motoras são ativadas simultaneamente para gerar força máxima desde o início da contração. Falso, isso não acontece. - As fibras musculares de maior diâmetro são sempre recrutadas primeiro, independentemente da intensidade do esforço. Falso, o recrutamento segue a ordem do tamanho. Alternativa correta para a pergunta 1: As unidades motoras menores, com fibras do tipo I, são recrutadas antes das maiores, com fibras do tipo II. --- 2. Sistemas predominantes em atletas de velocidade no atletismo: - Oxidativo (lipídeos) e Anaeróbico lático. Falso, não são os principais para velocidade. - ATP-CP e glicolítico anaeróbico. Verdadeiro, esses são os sistemas predominantes em atividades de alta intensidade e curta duração. - ATP-CP e glicolítico aeróbico. Falso, o glicolítico aeróbico não é predominante em atletas de velocidade. - Glicolítico anaeróbico e aeróbico. Falso, o aeróbico não é predominante em velocidade. Alternativa correta para a pergunta 2: ATP-CP e glicolítico anaeróbico. --- 3. Características das fibras musculares predominantes em Lucas: - As fibras do tipo I são lentas, resistentes à fadiga e utilizam predominantemente o metabolismo aeróbico. Verdadeiro, essa descrição está correta. - As fibras do tipo IIa são exclusivamente anaeróbicas e não participam de atividades de resistência. Falso, as fibras do tipo IIa são mistas e podem participar de atividades de resistência. Alternativa correta para a pergunta 3: As fibras do tipo I são lentas, resistentes à fadiga e utilizam predominantemente o metabolismo aeróbico. --- Resumindo, as alternativas corretas para cada pergunta são: 1. As unidades motoras menores, com fibras do tipo I, são recrutadas antes das maiores, com fibras do tipo II. 2. ATP-CP e glicolítico anaeróbico. 3. As fibras do tipo I são lentas, resistentes à fadiga e utilizam predominantemente o metabolismo aeróbico. Se precisar de mais alguma coisa, é só avisar!

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