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Considerando que durante a gestação é possível surgirem vários desconfortos como a constipação, responda à alternativa correta:
Os erros alimentares encontrados são referentes aos horários das refeições, à baixa ingestão de líquidos durante o dia e ao aumento do estrógeno durante a gestação, que inibe a contração da musculatura do útero e da musculatura intestinal. O trânsito intestinal fica lento e aumenta a absorção de água, mas promove a constipação.
A) Os erros alimentares encontrados são referentes aos horários das refeições, à baixa ingestão de líquidos durante o dia e ao aumento do estrógeno durante a gestação, que inibe a contração da musculatura do útero e da musculatura intestinal. O trânsito intestinal fica lento e aumenta a absorção de água, mas promove a constipação.
B) Os erros alimentares observados se referem ao baixo consumo de frutas, verduras e água ao longo do dia e do estrógeno em conjunto com a gonadotrofina coriônica humana (HCG).
C) O mal-estar é devido ao longo intervalo entre as refeições no período da tarde e principalmente à falta de fibras alimentares, não há interferência hormonal nesse processo.
D) O desconforto do trato digestório é devido à baixa ingestão de fibra, água e das alterações hormonais, principalmente a progesterona que, ao inibir a contração da musculatura do útero, acaba também reduzindo a contração da musculatura intestinal. Nesse processo, o trânsito intestinal fica mais lento, aumenta a absorção de nutrientes e água, mas promove a constipação.
E) São decorrentes a ação dos estrogênios para relaxar a musculatura pélvica para o parto e a baixa ingestão de fibra alimentar.
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Vamos analisar as alternativas uma a uma para encontrar a correta: A) Esta opção repete a informação dada na pergunta, mas não apresenta uma nova interpretação ou conclusão. Portanto, não é a melhor escolha. B) Embora mencione a baixa ingestão de frutas, verduras e água, a inclusão da gonadotrofina coriônica humana (HCG) não é relevante para a constipação, que é mais relacionada ao estrógeno e à progesterona. C) Esta alternativa ignora a interferência hormonal, o que não é correto, já que as alterações hormonais têm um papel importante na constipação durante a gestação. D) Esta opção aborda corretamente a baixa ingestão de fibra e água, além de mencionar as alterações hormonais, especialmente a progesterona, que afetam a contração da musculatura intestinal e contribuem para a constipação. Ela explica bem o processo. E) Embora mencione a ação dos estrogênios, não aborda adequadamente a relação com a constipação, pois não fala sobre a baixa ingestão de fibra e água de forma clara. Após essa análise, a alternativa correta é: D) O desconforto do trato digestório é devido à baixa ingestão de fibra, água e das alterações hormonais, principalmente a progesterona que, ao inibir a contração da musculatura do útero, acaba também reduzindo a contração da musculatura intestinal. Nesse processo, o trânsito intestinal fica mais lento, aumenta a absorção de nutrientes e água, mas promove a constipação.

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O Novo Guia Alimentar para a População Brasileira (2014) foi produzido para ser utilizado pelos brasileiros tanto em suas casas quanto em espaços em que são realizadas ações de promoção de saúde. Trata-se de um importante instrumento para a educação alimentar e nutricional e para a atenção dietética, estimulando mudanças de hábitos e novos critérios para as escolhas alimentares.
Acerca do referido guia, é correto afirmar que:
A) Confere maior ênfase a nutrientes do que a grupos de alimentos. Como se apresenta na forma de guia de bolso, facilita a divulgação de orientações especificas sobre a alimentação vegetariana e sobre dietas com restrições alimentares.
B) Traz uma forte valorização da culinária do país, incentivando o consumo de alimentos regionais nas preparações culinárias e respeitando a diversidade cultural, além de evidenciar preocupação com a sustentabilidade.
C) Adota o índice de Massa Corporal (IMC) como medida de avaliação de adequação de peso, destacando a importância de se manter um peso saudável e apresentando orientações sobre atividades físicas regulares e recomendações previstas na pirâmide de alimentos no sentido de se alcançá-lo.
D) Apresenta sete grupos de alimentos e respectivas porções, enfatiza limites de ingestão diária de sódio, cafeína e álcool; além de alertar para a leitura cuidadosa dos rótulos de produtos industrializados açucarados e salgados.
E) Recomenda a substituição do sal de cozinha por ervas aromáticas e especiarias na preparação de alimentos, além de exemplificar o tamanho de colheres, copos e xícaras; facilitando a compreensão das porções recomendadas.

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