Para responder à sua pergunta, vamos analisar as opções em relação às necessidades nutricionais de atletas que realizam treinamento de volume moderado a alto. Os macronutrientes principais que os atletas precisam em maior quantidade são: 1. Carboidratos: Essenciais para fornecer energia durante o exercício, especialmente em treinos de alta intensidade e volume. 2. Proteínas: Importantes para a recuperação e construção muscular, mas não são a principal fonte de energia durante o exercício. 3. Lipídios: Também são uma fonte de energia, mas em menor proporção em comparação aos carboidratos durante atividades de alta intensidade. Agora, analisando as alternativas: A. Carboidratos e lipídios - Esta opção é correta, pois os carboidratos são fundamentais para a energia e os lipídios também são importantes, embora em menor quantidade. B. Carboidratos e proteínas - Embora os carboidratos sejam essenciais, a proteína não é um macronutriente que os atletas precisam em quantidades tão elevadas quanto os carboidratos. C. Lipídios e proteínas - Esta opção não é correta, pois os carboidratos são mais relevantes para atletas. D. Proteínas e vitaminas do complexo B - Esta opção não é correta, pois as vitaminas não são macronutrientes e a proteína não é a principal necessidade em comparação aos carboidratos. Portanto, a alternativa correta é: A. Carboidratos e lipídios.