A recomendação geral para a distribuição dos macronutrientes em um indivíduo fisicamente ativo, segundo diretrizes nutricionais, é: - Carboidratos: 45-65% - Lipídios (gorduras): 20-35% - Proteínas: 10-35% Analisando as alternativas: a) Carboidratos 35-45%, lipídios 10-15%, proteínas 45% — Proteínas muito altas, fora do padrão recomendado. b) Carboidratos 45-65%, lipídios 30-35%, proteínas 15-25% — Está dentro dos intervalos recomendados para um indivíduo ativo. c) Carboidratos 65-75%, lipídios 20-30%, proteínas 5-15% — Carboidratos um pouco altos, proteínas no limite inferior. d) Carboidratos 25-35%, lipídios 5-10%, proteínas 60% — Proteínas muito altas, carboidratos muito baixos. e) Carboidratos 75-85%, lipídios 10-15%, proteínas 5% — Carboidratos muito altos, proteínas muito baixas. Portanto, a alternativa correta é: b) Carboidratos 45-65%, lipídios 30-35%, proteínas 15-25%.